有位朋友常常面带笑容、待人友善、热心服务，很容易与人交往，让人感觉好似不论在哪个环境他都能保持自在。然而，她常常在所参与的团体中，感受到不友善的眼光。
当她分享描述这件事情时，神态轻鬆、不在意，说完的最后，还会翘起嘴角、撇过头俏皮地说：「但我根本不在乎」。
不管这位朋友是否真的不在乎，对许多人而言，这种人际关係上莫名的敌意和不被接纳，并不容易消化，且容易持续影响心情、干扰生活。
在生活中不论遇到挫折、被拒绝、不顺利时，要能尽快地恢復平和情绪的关键，就在我们用什么心态思考事情，是否能尽快找到事情裡正面、值得珍惜、感谢的角度。
以下有叁个方式技巧，经常的自我提醒与操练，能够有效带出正面观点与情绪：
1. 不纠结在自己目前无法解决的事情上。若暂时没有好的方式解决关係上的问题，不如等待合适的契机。有时想要立即解决与解释，反容易引起更大的拒绝，将距离拉远。
2. 记取经验但不用过去的经验限制自己。现在相处不容易的人，并不代表未来无法相处，放下对彼此关係的期待，但保持友善与微笑，会让关係中有了空间，自己更舒心。
3. 不执着于对错和面子。每个人都有自己经验形成的不同角度与观点，「眼见为凭」并非真理。因此而看见彼此有不同的观点，愿意在不同中暂停而不争执，并且愿意为不同观点产生的误会主动道歉，是关係中的「瘦身美体药」。
每个月初一、十五日，【莫非有情】，新的心情、新的声音！