城市的教会（Church of the City）牧师达伦．怀特海德（Darren Whitehead）出版书籍《数位禁食》，旨在透过40天数位禁食，让大脑摆脱数位干扰，专注真正重要的事情，重新掌控自己的生活、加深跟神的关係，伴随而来的，是更高的生产力。

该理念获得不少国外牧者、基督徒作家响应，纽约市的教会（Church of the City New York）牧师乔恩．泰森（Jon Tyson）回馈：「数位禁食是座灯塔，使灵裡变得更清晰，有助与圣灵连结」。

畅销书《跟耶稣学安静：戒除空虚的忙碌，活出轻省负轭的人生》作家约翰．马克．寇默（John Mark Comer）好评推荐：「如果每间教会都实施数位禁食……，将会从根本上改变教会当前的轨迹……」。

那么，台湾本地牧者怎么看待「数位禁食」呢？

难以禁止、避免使用，不如让数位成圣！

天行行道会主任牧师丁嘉宏牧养许多青年，他认为现代社会发展的趋势下，人们难以完全禁止或避免使用「数位、3C」，因此较偏向与弟兄姊妹们讨论——如何将数位「圣化」。

什么意思呢？

他听过其他数位创作者的想法，现代人几乎无法完全放下手机，如此，何尝不将3C产品成为我们的「灵修工具」？

社群软体会根据我们的使用习惯，推相关的影片、文章书籍等，丁嘉宏举例，师母喜欢抹茶，YouTube、instagram就会推荐抹茶甜点影片、贴文，但若我们常用来亲近神，就会一直推跟灵修相关的资讯，而非一昧用来娱乐。

从另一方面来说，使用手机不一定是件坏事，或是不想亲近神。

有些牧者可能不喜欢会友在讲道时拿起手机，将该行为和「觉得聚会无聊」划上等号，认为是对台上讲者的不尊重。不过，有些年轻人拿起手机是想做笔记，因打字比手写还快，又或是查找圣经经文。

他常在讲道刚开始时说，欢迎大家拿起手机做笔记、找圣经，不过不要看其他东西。由此提醒，数位可以用来亲近神，也可以远离神。

再者，丁嘉宏认为，40天「数位禁食」对这时代的大部分人难以做到，可能会有这样的想法：「牧师的话我要听，做不到是不是我不够虔诚、爱主？」因此不会特别在教会推行，避免于会友身上强加一条很有压力的律法，与无谓的罪恶感。

当然尔，若起床第一件事情，就是花许多时间滑社群软体，那么可能要省思，自己是否被3C产品挟制？