失业，为什么是我？
接纳失落、釐清责任归属
「伴。走。心理工作室」负责人王均裕受访表示，失业的人首先要面对的议题是：「我怎么了？为什么是我？」「我真的那么糟糕吗？」
失业也代表一段关係的破裂。在心理学上，我们都有关係依附和归属感的需求，失业会使人际关係和角色定位的重组，随着塬本社交圈的结束，产生孤单和被遗弃的感觉。
而不同年龄层的失业也会带来不同感受，对刚出社会的年轻人而言，若遇到失业，可能会觉得：「好吧，我不适合这份工作。」虽有挫败感，但不会过于强烈，反观，中年失业人士，已经有了家庭和孩子，并处在对人生成就高需求的阶段，需要高度工作成效肯定自己，也需要扛起照顾家庭的责任，一旦面临失业，成就感瞬间瓦解，便会出现自责、懊悔、愤怒……等情绪。
王均裕表示，我们需要花时间与这些情绪共处，接受自己正处于的状态中。同时，也釐清责任的归属，真的是我不够资格吗？还是资方有他的考量？「当我们足够接纳自己的感受，才能够理解别人的感受。」他说道。