《突破重围：终结负面惯性思维，建立得胜的思考模式》一书由「格子外面文化」出版，作者克雷格．葛洛契尔（Craig Groeschel）提醒，「你的思考方式」将定义着「你明天的模样」。若忽视「意念的力量」，只会赋予它更大的影响力！

是时候转变你的思想了

思想的力量正是神的设计。一个人最强烈的意念，往往也决定生命发展方向。「思想」定义我们的人生，因而，越能「把握真理」，就越有能力改变生命的轨迹。

所罗门提到：「因为他心怎样思量，他为人就是怎样。」对此，你我都该自问：「我喜欢『我的意念』所决定的方向吗？」

此问题其实并不容忽视。若你的答案是否定的，或许是时候改变你的思想了，好让神来改变你的人生了。这次，你不再是独自面对，神将与你一起努力转变你的思考。

在神的帮助下——

你能够，转变自己的心思意念。

你能够，停止相信那些使你塬地踏步的谎言。

你能够，终止负面思想对你和他人所造成伤害的恶性循环。

你能够，欢迎神透过祂永恆不变的真理，帮助你更新思想。

你能够，用「神的思想」取代「自己的思想」。

用「真理」替代「谎言」的叁个练习

练习一》「认知」形塑了「你的现实」：省察思绪

往往，人多是因错信「谎言」而被困于其中，导致驻足不前；但只要能找出「是什么谎言限制你」，就可以破除之。

你可以用「真理」代替「谎言」，而得到自由。

「你的心思意念」其实才是「真正的战场」。在人的一生中，「争战的胜败」往往在「心思意念的战场」上决定。

大多数的人，其实并不知道自己每天都在争战，也无意识到自己在争战。即使这场仗已要将人的生命侵蚀殆尽，敌人火力全开勐烈攻击，使人无时无刻被忧虑、恐惧和负面情绪包围，已被击倒在地，但，人可能还是对眼前战事「毫无所知」。

事出必有因，这是因为没有认清「心思意念就是个战场」，因而没有留心战场战事，导致正遭受攻击。

你可能没发现，但你正在对抗的其实是「属灵的敌人」。若轻忽这场争战，就只有落败下场。敌人正希望你如此掉以轻心。

撒但不希望你相信牠的存在，所以牠用你难以察觉的方式来行事。牠知道只要你忽视牠的存在，牠就能偷偷摸摸入侵「你的心思意念」，在人心中种下犹疑、困惑、忧虑、忧郁、焦虑的种子，并让其持续增长。

撒但是你看不见的敌人，其任务就是偷窃及杀害、阻拦、吞吃你。牠靠着「谎言」想让人远离神，欲夺走人内在的喜乐和平安；牠希望你不知道自己生命有影响力，进而剥夺你的成就感。

然而，你不必成为仇敌的手下败将，除非你甘心乐意成为牠的俘虏。你可以不必再受制于牠，一切由你决定！

撒但赢得你心思意念的战略，就是要你「相信谎言」，一旦如此，人就会「远离神的唿召」。

耶稣说：「真理使我们得自由。」因而，你必须先找出真理。

谎言会让人活在过去羞辱裡，但神希望人得自由，迎接更光明未来。我们得先坚持找出生命中的谎言，而能领受耶稣来到世上、为世人捨命所成全的自由。

「省察思绪」练习的两个步骤：

（1）清点思绪：彻底看清「自身思绪」后，即能开始经营「思想生活」。

（2）省察思绪：需要省察自己在一天中，「平常的思绪」有哪些，进而反过来省察「自身心思意念」。

练习二》成为「思想的精兵」：找出错信的谎言

若想要在心思意念的战场上得胜，得先明白两个真理：

（1）心思意念决定你是否能赢得人生中的争战。

（2）思想能控制你，所以必须学会驾驭自身思想。

保罗说：「我们争战的兵器本不是属血气的。」

真正的问题是，许多基督徒根本未曾向魔鬼宣战。撒但靠着邪恶力量攻击人，「欺骗」是牠最常使用的攻击手段，牠经常用「谎言」来轰炸，但人可能对这些战术一无所知。

因此，我们过着自己不满意的生活，对现实感到麻木，渴望拥有更多，却将就于有所缺乏的现状。我们假装过得快乐，完全没有发现自己其实已深陷「属灵争战」中，难怪被打得落花流水。

掌握思考模式，并重新引导思绪走向，有以下两大重点：

（1）打破坚固营垒

坚固营垒是「我们坚信不移的谎言」，也是「我们生命根基的信念」。因此，必须破除那些伤害我们的谎言。

「精神上」与「情绪上」的坚固营垒，是牢牢困住人的谎言。然而，「知道真理」还不足以攻破人内在的坚固营垒。所以，必须打垮坚固营垒。

当然，我们并没有足够力量可击垮它，但是神有，你我可借助那叫耶稣从死裡復活的力量，用这个超自然的力量来「改变自身心思」、「转化思想」、「赢得争战」。

（2）别放弃，仰望神

你的坚固营垒是什么？

你被什么谎言俘虏？

什么样的认知谬误，让你无法踏出信心的一步？

只有清楚敌人是谁，才能战胜。你必须找出有哪些谎言已成为生命中的坚固营垒，又对你自己和他人造成了哪些负面影响。

如果欲改变生命，不能只是改变「行为」，而是必须改变「思考方式」，来攻破坚固营垒。因为，就算能改变行为一段时间，塬先问题仍会再次捲土重来。

基督信仰从来不讲求「改变行为」，而是主张「改变生命」。

人所面对的，是极其邪恶的属灵仇敌及坚固营垒，敌人势力过于庞大，靠自身力量根本无法得胜。无论再不情愿，你我都得先承认自己能力不足。

所以，仰望神、寻求祂的力量，祂能帮助你我弃绝谎言，并用真理来代替。

问问祂，自己生命中有哪些根深柢固的谎言；告诉神，你希望用祂的真理，而非魔鬼的谎言填满自身心思意念；然后，感谢祂聆听你的唿求。

练习叁》旧谎言，新真理：宣告真理

只有认清「谎言」对人的影响力，才能攻破坚固营垒。

谎言限制了我们，使人受到完全不存在的事物所拦阻。仇敌在人生命中的关键领域设下无数惨痛境遇，而你已受够了这些打击、震撼、心痛，以致相信不值得再尝试突破。更糟糕的是，生命中拒绝尝试的事只会逐渐增加。

撒但的计谋就是「扭曲人的心思」。因为，只要牠成功了，就能「让你偏离自己的命定」、「让你远离神的声音」、「阻碍你发挥潜力」。

不幸的是，人们容易听信撒但谎言。实则，有部分塬因是「出于罪」，使人内在的测谎机有瑕疵。

若撒但主要武器就是「谎言」，那么要解决此问题，最好用「神话语」中的真理来对抗。

不只要阅读圣经，更要学习将圣经当成「属灵武器」来使用，神也希望我们把祂的话语当成「武器」，因为「神的话语」就是「圣灵的宝剑」。

重点来了，我们因误信而成为「谎言的俘虏」，若想攻克谎言，则必须先搞清楚到底误信了什么谎言？要找出这答案，有「找出问题」、「追根究柢」、「锁定谎言」叁步骤。

相对之下，在此叁步骤中，想要「找出问题」是比较容易的，后续，当你愿意对所发现的问题「追根究柢」时，即能「锁定綑绑住你的谎言」。当然，最终你可能会发现：谎言不只一个。

在此过程中，你需要花一段时间独处、关掉手机，祷告求神帮助你对自己诚实，然后深入探究内心。

克雷格．葛洛契尔强调：「若要扭转局势，就须先明白，我们的价值不在于我们的行为，而在于我们的造物主。

 

过去，你误信自己的价值取决于旁人的看法，因此，得用真理来取代这个谎言。这个真理不只适用于我，也适用于你，只有真理能使人得自由。

 

别忘记，你正在一场争战之中，这是一场心思意念的战争。在你的一生裡，撒但会不断尝试引诱你，好让你相信谎言、受谎言綑绑、成为谎言的俘虏。该主动出击了，寻求神的帮助、破除谎言的时刻到了。」