一、敬拜帮助人与和平的源头连结

当基督徒敬拜时，就是将灵、魂、体与平安的源头连结。

莱利的先生在疫情高峰期患病，她非常忧虑。当时莱利做了一决定：增加每天祷告时间。

「我增加到几乎每分鐘都在与主交谈，重复用以赛亚书40章，回应身体内在焦虑的感觉。」

但那等候耶和华的，必重新得力。他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。（以赛亚书40:31）

神希望人在焦虑和压力时刻，把这些感觉直接交给祂，这是向神表达信任非常重要的方式。莱利强调，我们永远不会打扰到上帝，更不用担心自己祷告的太多，会影响到神的工作。

不论是在家中房间、教堂角落，或是与其他肢体一起敬拜，那是非常美丽的时刻，也是在自身感到焦虑时最好的去处。

二、敬拜将我们与他人连结（知道不是只有自己会感到焦虑）

莱利分享，当自己和其他弟兄姊妹一同敬拜时，此种彼此连结、一起经歷神的爱的感觉，无比美好。这也让其思想，圣经中还有许多跟随耶稣的人，也曾在信仰道路上感到焦虑。

约翰福音14章，耶稣对祂的门徒说：「你们心裡不要忧愁，你们信神，也当信我。在我父的家裡有许多住处，若是没有，我就早已告诉你们了，我去塬是为你们预备地方去。」耶稣保证，你我将去到一个更美好的地方，不论在世上经歷什么，都只是暂时的。

记得那位一度怀疑耶稣的多马吗？其心中充满怀疑、也有巨大忧虑，想必他可能也是常常焦虑的人。多马说：「主啊，我们不知道你往那裡去，怎么知道那条路呢？」耶稣清楚回答：「我就是道路、真理、生命；若不藉着我，没有人能到父那裡去。」（约翰福音14:5-7）

神为你我提供平安的保证，为何不相信呢？

叁、在敬拜中釐清自身烦恼

敬拜提供基督徒一个神圣空间，可安全倾诉自身烦恼和痛苦。过程中，我们会明白上帝预备一切，耶稣也已成就永远的救恩。那么摆在我们面前、感到痛苦的事到底是什么？

敬拜、祷告时，不要只用正确的话语祷告，而是要真实的祷告。把心中一切揭露在神面前，并将生命主权再一次交给祂。

箴言3:5-6，「你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，在你一切所行的事上都要认定他，他必指引你的路。」

釐清自身烦恼，知道为何担心，同时也知道，上帝比你所面对的困难更大。

那么，我们担心的是什么呢？真的还需要这么焦虑吗？