有关「肥胖」的统计资料

自1990年来，全球成人肥胖症增加了一倍多，青少年则增加了四倍。

至2022年，全球每8人中有1人患有肥胖症。

18岁及以上成年人中有43%超重（25亿人）。

18岁及以上成年人中有16%患有肥胖症（8.9亿人）。

有3700万的5岁以下儿童超重。

逾3.9亿的5-19岁儿童和青少年超重，其中1.6亿人属肥胖。

2035年，预计全球每4人中有1人患有肥胖症（19亿人）。

肥胖（Obesity），被视为慢性疾病，超重（Overweight）则意指脂肪沉积过多，易导致第2型糖尿病、增加心臟病和某些癌症风险，及影响骨骼健康和生殖能力。也易影响生活品质，有碍睡眠或活动不便。

据国民健康署公布之健康促进统计年报资料显示：2016-2019年成人过重及肥胖率为47.9%，到了2017-2020年为50.3%；另，国小学童109、110学年度过重及肥胖率，分别为25.4%及27.1%；国中学生109、110学年度过重及肥胖率，分别为29.9%及31.2%。

显示出，无论是成人、国中及国小学生，过重及肥胖率皆有升高趋势。

与青年对谈的「2024世界肥胖日」

全球儿少过重与肥胖问题日益严重

每年3月4日为世界肥胖日，2024主题为：「正视肥胖衝击，即刻开始对话（Let’s talk about obesity and its impact）」，全球肥胖联盟举办了一场由青年主导的全球网路研讨会。

据医学期刊《刺胳针》（The Lancet）所发布研究，超重问题影响了全球约3,700万名5岁以下儿童，而在5-19岁儿少中，有逾3.9亿人超重、1.6亿人肥胖。

世界各地正有许多儿童暴露在不利于健康的环境中，其中，75%孩子生活在低收入和中等收入国家。

年轻人受超重和肥胖影响，也容易在生活中经歷羞耻感，以致损害心理健康，影响学校表现和生活品质，其中可能伴随歧视与霸凌。

5岁以下超重和肥胖的儿童

几乎有一半「生活在亚洲」

超重，曾被视为高收入国家问题，但现在，低收入和中等收入国家也呈现上升趋势，该问题已渐全球化。

许多低中等收入国家，面临「双重负担」，包括：超重和肥胖及传染病和营养不良，这现象在同个国家、同个社区中共存越发常见。

出生在低中等收入国家的儿童，易在产前或婴幼儿时期，受营养不足影响，但同时，其饮食多属低成本食物：高脂肪、高糖、高盐、高能量，营养品质低，饮食模式加上活动量低，导致肥胖人数急剧增加。

自2000年以来，非洲5岁以下超重儿童的数量，增加了近23%，到2022年，超重或肥胖的5岁以下儿童中，几乎一半生活在亚洲。

肥胖的儿童成年后，很可能仍处于肥胖，也有更高风险患有非传染性疾病。研究显示，小学时的肥胖儿童有6至7成，长大后仍然肥胖；肥胖的国中生更有7至8成，将来是肥胖的成人。

故若，家人间能一同调整生活型态，将是健康管理的好方法。

• 马偕儿童医院李宏昌医师分享10分鐘专题：儿童及青少年肥胖的流行病学与相关疾病。（影片来源：卫生福利部国民健康署）

「遏制肥胖」成全球目标

肥胖与「结构性因素」有关

肥胖问题造成的经济影响亦不可小觑。预计到2030年，全球因超重和肥胖所造成的损失，将达每年3兆美元，到2060年将超过18兆美元。

2022年第75届世卫大会上，会员国通过该组织为「遏制肥胖加速」所制定的计画，採取国家级行动到2030年；迄今，已有31个国家正带头实施该计画，遏制肥胖的流行。

能量摄取（饮食）和能量消耗（体力活动）不平衡，为超重和肥胖的主因，多数情况下，肥胖与结构性因素有关，个人选择受限其中，肥胖可说是由「致胖环境、心理社会因素和遗传」所引起的多因素疾病。

因而，要遏制肥胖，除个人负有责任，也有其社会责任面向，需整合多方努力，共同创造一个「支持健康饮食和运动」的环境。

例如：让体育活动成为日常一部分，能容易实行及负担。减少加工食品的脂肪、糖和盐含量，确保人们都能负担得起健康饮食消费；限制高糖、高盐和高脂肪食品的营销（特别是针对儿少的食品）。

世卫遏制肥胖加速的计划中，核心措施包括：支持母乳哺育、拟定制止推销儿童有害饮食的法规、落实学校及附近商家的营养相关政策、运动宣导、将肥胖预防和管理服务纳入初级卫生保健等。