Natalie Chu（福音戒賭中心輔導員）

華人對賭博問題較為輕視，認為小賭可以怡情，卻容易不知不覺慢慢陷入難以自拔的賭癮。部份華人家庭不善於溝通，常常在問題變得嚴重時才察覺，一時間不知如何處理，感到徬徨和絕望，再加上家醜不宜外傳的觀念，更加令人束手無策。事實上，家中有人沉迷賭博，確實是個棘手的問題，對家庭的財務、情感和關係都會造成嚴重的影響。以下是一些建議，有助應對這個問題：

1. 保持冷靜，先了解問題的嚴重性，

判斷賭徒的行為是偶爾的「娛樂性賭博」，還是已經成癮，例如無法控制賭博衝動、財務失控、經常說謊隱瞞行為等，也要觀察是否出現債務、爭吵或情緒困擾等問題。

2. 好好溝通

選擇適當時機，在平靜的環境下，以關心而非指責的態度與對方談話。避免在對方情緒激動或剛賭博後進行對話。用「我」開頭的陳述，例如「我很擔心我們的財務狀況」或「我覺得你的賭博行為讓家庭承受很大壓力」，避免直接指責。傾聽對方，試着了解他賭博的原因（如壓力、逃避問題、尋求刺激等），這有助於找到解決方案。

3. 保護家庭財務

如果可能，將家庭財務與賭徒的個人賬戶分開，確保生活必須開支不受影響。設定限制，如凍結聯名賬戶或設定提款限額等，以控制賭徒可接觸的資金。尋求專業建議，諮詢財務顧問或慈善機構（如 Citizen Advice）所提供的免費諮詢，學習管理債務和保護資產的方法。

4. 尋求專業幫助

鼓勵賭徒參加戒賭組織（如「福音戒賭中心」）或接受心理治療，以處理賭博成癮的根源。家人也可以參加相關組織，學習如何應對賭徒的行為並保護自己。如果賭徒同時出現抑鬱或焦慮等心理健康問題，應考慮尋求精神科醫生的幫助。

5. 照顧自己和家人

與賭徒共同生活，家人承受的壓力不容忽視，照顧好自己的心理健康十分重要。尋找朋友、家人或專業人士傾訴，以減輕情緒負擔。如果家中有孩子，也應關注他們的情感需求，避免讓他們直接面對賭博帶來的衝突。與信任的人分享你的處境，或參加支持團體，從中獲得情感上的支援和實際建議。

如果你或你的親友正遇到賭博問題，建議立即聯絡福音戒賭中心。(電話：0207 8338626；電郵：该邮件地址已受到反垃圾邮件插件保护。要显示它需要在浏览器中启用 JavaScript。)