「不是犯罪后才需要悔改，而是因为时常悔改，才能避免犯罪。真实悔改的人，是紧抓神救恩不放的人，也是活在真实的平安喜乐裡的人！」
1.悔改不是基督徒犯罪后才需做的事，而应该是我们的日常。
悔改什么呢？为自身的「罪性」悔改。为自己生而为软弱的人悔改，承认自己的有限与无知。
再来，是为自己的「罪行」悔改。
清楚的说出自己所犯错的部分，并觉察是什么驱动了自己如此行，是愤怒、羞耻，还是恐惧？
最后，要为「罪所带来的破坏」补偿。
先藉由聆听与同理来深切地理解你的言行所带给对方的伤害有多深，并询问你能够做什么来补偿？
在犯罪的事实发生后，学习诚实面对自己、勇敢面对他人、积极地补偿，将最大程度减少后续问题，并带给双方最大程度的恢復与医治。
就算上述情况实施起来很有挑战，但只要我们愿意谦卑与努力，就一定能够离理想状态越来越近。
其实，这也突显出真的有用心去处理人际关係中问题的人寥寥无几，甚至大部分的人对此是一无所知、一无所为的。
2.在大卫犯罪后，他遭遇了仇敌的攻击。从心灵层面上的搅扰开始，到实体层面上人的伤害都有。
大卫唿求着说：「我心也大大地惊惶。耶和华啊，你要到几时才救我呢？」（诗篇6:3）
祷告祷告着…他总结：「耶和华听了我的恳求；耶和华必收纳我的祷告。我的一切仇敌都必羞愧，大大惊惶；他们必要煺后，忽然羞愧。」（诗篇6:9-10）
在一切的痛苦挣扎中，大卫勇敢地在神面前处理他内心中的恐惧与羞愧，因此他最终能够以信心宣告仇敌都要煺去，并且羞愧都要回到牠们身上。
为什么恐惧与羞愧都离开了大卫？因为他愿意谦卑悔改！
认罪悔改，是诚实面对自己的过程，也是活出真实基督徒生命的关键！