网路使用习惯的再思
针对这个问题，曾在加州河滨市凉鞋教会（Sandals Church）牧会10年，现为独立传道人兼基督教信仰书籍作家、自媒体经营者的卡洛斯‧惠特克（Carlos Whittaker）牧师于近日惊讶的注意到，「透过週日早上iPhone的统计通知，系统告知他过去一週花在手机上的时间是平均每天7小时23分鐘。」
这个数字让惠特克很快地换算一番，然后更讶异的发现，按照目前的使用频率，等于每年有将近100天时间，是全天候24小时都在网路的消磨中度过。
惠特克也想到，再换一个算法，若他的生命可以活到85岁，那大概有10年的时间都拿来上网。即便他的事工多半围绕在社交媒体上，「但还是太多了，有些事情需要改变！」
为此，惠特克发讯请教了在美国自媒体圈中十分知名的精神病学家丹尼尔‧阿门（Daniel Amen）医师，请教他「若想要让大脑认知有真正的改变，我该离开3C产品与社群、影音多久的时间？」答案是2个月。