低谷的时刻，正是翻转的时刻！
读经进度：列王记下19-22章
主题经文：列上19:4「（以利亚）自己在旷野走了一日的路程，来到一棵罗腾树下，就坐在那裡求死，说：「耶和华啊，罢了！求你取我的性命，因为我不胜于我的列祖。」
1.一个属灵的人会软弱，不一定代表他读经祷告不够，有可能是他面临的挑战太过巨大，一时力不能胜，所以显出疲态。
软弱不等同于犯罪，因为软弱是一种状态，犯罪是一个决定。正如耶稣在客西马尼园祷告时显出软弱，确认决定顺服天父，摆上自己！
软弱让我们更清楚自己的底线，并使我们更谦卑地寻求神。
以利亚「求死」的确是他软弱的表现，但换个角度想，他没有直接寻死，也代表他相信生命是出于神的，若神不许，他也会持续为神而活。
若你正陷在身心灵的软弱中，我要鼓励你如同神对以利亚所做的一样，从身心灵的恢復中重新得力！
2.当以利亚因为走了一天的路程极其疲惫，甚至向神求死时，上帝让他先好好的睡一觉并吃饱喝足。身体的健康，更能确保灵性的提升！
再来，以利亚极其沮丧的躲进了山洞，上帝藉由大自然的力量向他说话，并询问他两次：「以利亚啊，你在这裡做什么？」（19:9、13）这两次的问话引导了以利亚把他内心的沮丧说出来，情绪层面得到恢復。
最后，上帝差遣他去膏抹两个王以及一位先知（以利沙）。这代表灵裡的恢復，因为神必定先膏抹以利亚，再使用他去膏抹别人。
鼓励各位神国家人们，不要急于一时的表现，而忽略了自身的健康，免得陷入突然的坑洞中！照顾好自己的身心灵，我们就能健康地长远服事神！