睡不好、吃不下、记不住..父母年迈心声其实是?面对老年忧郁5关键
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艺人蔷蔷领养柴犭

试图疗癒忧郁症父亲

艺人蔷蔷(林嘉凌)以直率、坦荡的性格深受不少粉丝喜爱,近年更跨足YouTube领域与纷丝分享日常,拥有近70万人订阅。

 

7月1日她更新YouTube频道,由于父亲罹患忧郁症,决定养新柴犭疗癒其负面心情,但这份惊喜竟惹怒父亲,马上变脸要蔷蔷不准把狗带进家门,引发网友热议。

 

对此,身为「蔷粉」的心理师王雅涵表示,感受得到蔷蔷努力用自己的方式,希望让爸爸开心,陪伴生病的家人真的不是一件容易的事情,也许方法不一定正确,但孝顺的心相信是真实的。

 

家人的陪伴相当重要,但很多时候也会是压力来源,毕竟我们对自己家人总是会比外人更容易不耐烦,所以陪伴的专业工作真的需要「外包」出去,除了看医生、做心理治疗外,相近年龄的人际连结等等都很重要

 

但「养宠物」的确不是个很好的外包,虽宠物是一种疗癒力量,但也是另外一种压力跟焦虑,养宠物的爱须包含责任。

 

面对蔷蔷突然带回来的狗狗,引发爸爸很大情绪,生气底下是无助感。「拒绝」是因这份惊喜并没有事先讨论与告知,「被强迫接受的失控感」会延伸出后续照顾压力,而不会激起疗癒作用。

 

她建议,如果蔷蔷认为爸爸喜欢动物,也许去宠物餐厅用餐,会比养宠物来得更加适合。

 

心理学家巧门博士(Dr. Gary Chapman)所写的《爱之语》提到5种爱的语言,分别是:「真心礼物精心时刻服务行动肯定言语身体接触」。

 

我们习惯用自己觉得最喜欢的模式去爱人,但如果可给予对方所希望的爱之语,才是最真实的交流。爱之语不只能运用在爱情关係,亲情关係也可以。

 

爱送礼物给别人的蔷蔷,也许忽略其实爸爸现在需要的语言是「服务的行动」,他一直讲家裡很乱,所以从物理上的空间清扫,也许可以连动心灵的清扫,但要怎么改装或是整理,事前的告知和讨论很重要。