牧者观点|叁脚督选后,如何面对激烈选情后的身心灵健康?
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选举后如何照顾身心灵?

选举有失落感,表示有在关注国家的未来,因此也请家人们都需提醒自己:

 

1)留意「选举症候群」。

应自我觉察有无过度焦虑、易怒、忧郁等心理状况。切记诗篇29:10说:「洪水氾滥之时,耶和华坐着为王。」是神在祂子民生命中掌权。

 

2)以规律生活保持身心灵状态,维持生活可控感,避免过度担忧,学会祷告与交託。

彼得前书5:7说:「你们要将一切的忧虑卸给神,因为祂顾念你们。

 

3)减少媒体时间,避免过度摄取政论节目。

多读圣经,从今日报专家观点了解如何帮助国家。想想创世记18:16-33,亚伯拉罕为所多玛代求时所听到神的回覆。重点是:我们可以成为为这个国家代求的义人吗?

 

4)渴慕参与主日礼拜、装备课程、短宣及福音队等活动,积极培养等候主再来的宏观思维。

使徒行传1:6-8及马太福音28:18-20记载:门徒渴望自己国家復兴,主却说:不是,是神国藉着福音遍传、使新天新地临到时,才是真復兴。

 

5)保持社交联繫,避免因选举结果失意,而影响与家人及朋友的关係。

人不是我们的救主——包含他人支持的当选者或你支持的落选者。以弗所书4:2-5劝门徒合而为一:「凡事谦虚、温柔、忍耐,用爱心互相宽容,用和平彼此联络,竭力保守圣灵所赐合而为一的心。」国家只有一个,一样不能分裂,一样要共度难关,才能共创未来。

 

愿我们为台湾选举后的社会,特别是关心心理健康的朋友们祷告:

天父,我们感谢祢是全能的主宰者,求祢安慰所有因选举而感到失落的心灵。让我们在焦虑中找到平安,因为祢在洪水氾滥之时仍然坐着为王。

 

求祢引领我们有节制的生活,保守我们的身心灵健康。让我们懂得将一切忧虑卸给神,因为祢顾念我们,正如彼得前书所教导的。求祢赐我们勇气,学会祷告与交託。

 

求祢帮助我们减少媒体的影响,转向圣经的真理,并在祢的话语中找到智慧。让我们成为为这个国家代求的义人,如同亚伯拉罕为所多玛代求时所得到的启示。

 

求祢启发我们积极参与教会和社区活动,培养等候主再来的宏观思维。让我们不仅为国家復兴祷告,更寻求建立神国的使命,因为神国藉着福音遍传,使新天新地临到。

 

最后,求祢保守我们的社交联繫,让我们不因选举结果而失去与家人和朋友的和谐。让我们以谦虚、温柔、忍耐和爱心互相宽容,保守圣灵所赐合而为一的心。愿我们共同为这个国家的未来而努力,因为祢的旨意是我们的盼望。

 

奉主耶稣的名祷告,阿们。