「奇异恩典，何等甘甜，我罪已得赦免；

前我失丧，今被寻回，瞎眼今得看见…」

耳熟能详的旋律，不管是基督徒、非基督徒，每个人在成长过程中一定都听过圣诗〈奇异恩典（Amazing Grace）〉。

这首由英国牧师约翰·牛顿（John Newton）在18世纪所谱写的诗歌，至今在全球已被录製上千种版本，不时也出现在流行歌曲的榜单当中。「毫无疑问，这首诗歌是通俗讚美诗中最出名的。」美国音乐歷史学家吉尔伯特·蔡斯（Gilbert Chase）如此评论。

我们能在教室中听见音乐老师带领学生唱，又或听见电影角色哼唱这个熟悉的旋律；网路上各式版本传唱，在生活中〈奇异恩典〉的旋律，早已如同影子般跟随我们，隐身在潜意识当中。

唱奇异恩典让我们更健康？

今（2024）年七月，一份来自美国威斯康辛医学院，关于「唱歌对患有冠状动脉疾病（CAD）老年患者血管健康的影响」研究报告中，研究团队让受试者在短时间内唱四首歌曲，并监控其心血管功能变化，而其中一首就是〈奇异恩典〉。检测结果发现，当受试着在唱〈奇异恩典〉时，血液流动状况改善的比例最为明显（22.3%），而在唱美国经典民谣〈This Land Is Your Land〉时，改善比例则最不显着（10.1%）。

整体而言，这项研究似乎证明了短时间的歌唱，有助改善心血管功能，且在试验情境下，诗歌相较其它音乐的改善比例最为显着。得此结果，无异是对于爱唱歌的基督徒注入振奋人心的好消息：歌唱与敬拜中，我们不仅与神有更深的连结，同时也让身体更健康了。

而，依照现实环境，各个教会带领敬拜方式的不一样，男性与女性在敬拜的表现上也不尽相同。