丹尼席克牧师曾说：「沟通的目的并不是为了说服对方（或改变他），而是为了认识对方。」这句话带给我很大的帮助。
因为过去的我在谈话中，总是容易流露出想要改变他人的张力，无意之间，反而使对方隐藏了自己真正的想法与感受。
但如今我了解只有清楚地知道对方的想法后，才能给出正确的回应。
任何人的思绪要改变，都必须先从清楚了解整个概念的脉络开始。决定要改变，也是因为知道自己真的错了，才能够朝往正确的方向进步。
与此同时，我们思绪的改变，不应该单纯因对方觉得「不舒服」或「他不希望你这样说」。
迫于他人的张力而改变自己的思绪，实质上就是在违背内心，不只不够真实，也容易迷失立场。时间久了，就可能变得虚伪、敷衍与随便～
同理来说，我们也不应该因为对方的话语让我们觉得「不舒服」，或我们「不希望他这样说」，而迫使对方做出改变。
如果想听舒服的话，那骗子的话可能最舒服。
真实的沟通，一定会有让你不舒服的时刻，但更重要的是它会扎你的心，一针见血地直指问题的癥结点。它也往往会搅动人内心对亲密关係的恐惧与焦虑，而显出本能性的反应，如：「反击、逃跑、僵住」（Fight、Flight、Freeze) 。
其实在婚姻与牧养裡面更是如此。越亲密的关係，就越真枪实弹。这些子弹若不是枪口对外、开向敌人，就是…开向彼此。