【莫非有情专栏】不急着反驳和指责!抓住4个重点才能「聊到心坎裡」
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您和家裡的青少年对话的内容是什么?有多长呢?除了催促他快快快、指示他分摊家务,再问一下生活和学校是否面对甚么问题外,会不会也可以彼此分享一下对事情的观点、心得、想法和心情呢?

 

台湾111年调查发现,不和父母聊天的青少年人数持续在增加;而且和父母聊天的时间,大多在30分鐘内结束,无法继续聊。同时,台湾有69.6%的青少年表达,觉得自己的父母并不了解他的问题与忧虑。

 

青少年与父母无法续聊、感觉不被了解,让父母觉得青少年太难沟通、太难搞,但事实上,美国哈佛大学研究发现,有四成的青少年渴望父母能够听他们的想法,「做到真正的倾听」。

 

综合而言,青少年的内心,其实是希望父母能够了解并真正倾听他们的声音,但大多数的父母让他们感觉很难进入较深度的对话。

 

开始学习与青少年深度的对话,需要规律地养成习惯。如果一开始感觉执行不易,即使5分鐘或10分鐘都很好。

 

1.依据孩子的作息,在固定的时间约定或主动与孩子说说话。

 

2.谈话内容不探问孩子的成果与表现,可分享身边人事物的故事与看法。

 

3.安静倾听完孩子说话,让他有表达不同意见的机会,不急着反驳和指责

 

4.以问问题的方式,了解孩子语词背后的真正想法和考量。

 

要能建立起对话的信任感,才能增加对话的意愿,也才能慢慢深化对话的内容。当青少年愿意与父母分享观点、心得、想法和心情时,就能听听父母的意见,以更正向、宽广的态度,来面对人生的挑战。

 

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(文章授权/林莫非)