应许经文（轮流读一遍）
耶和华啊！我的心不骄傲，我的眼不自高；重大和超过我能力的事，我都不敢作。我的心平静安稳，像断过奶的孩子躺在他母亲的怀中，我的心在我裡面真象断过奶的孩子。(诗篇131:1-2)
我的祷告（同声唸祷词）
求圣灵帮助我管理自己的情绪，仰望可信靠的耶和华，心中必能经歷平静安稳如断过奶的孩子。心不狂傲，眼不高大，也不行重大和超过能力的事。奉主耶稣基督的圣名祷告，阿们。
生活应用 主题：多雨的声音（彼此祷告）
感到灵裡的乾旱与飢渴吗？让我们重修祭坛，用祷告来求恩雨沛降，用信心的耳朵来听多雨的声音，等候復兴临到乃霎时之间。