一位中年的妈妈，多年来被焦虑情绪所困，她的焦虑症(Anxiety Disorder)使她出现妄想(Delusion)，视周遭的人都看不起她，她不能相信任何人；对别人说的话，很敏感，总是感觉在影射自己。她没有朋友，心里没安全感。

在辅导过程里，她逐渐看到自己的焦虑症与她童年的逆境经历有关。她小时候，父母因为要工作，把她交给祖父母照顾，他们只照顾她三餐，其他没有时间去理会她，祖母嫌她小孩子做事慢，所以什么都不用她做，以致她的自理能力很差。后来她回到父母身边，父母责备她家务事情什么都不晓，说她很笨。此外，她父母感情不好，经常吵架，母亲脾气坏，情绪很容易激动，气愤时会迁怒于她，且打得很厉害，有次母亲把她的头打肿了。她的弟妹犯错，她也要挨打，母亲说因为她没有管好弟妹。

童年逆境经历（Adverse Childhood Experiences，简称ACEs）是指18岁以前所经历的创伤，如：身体受虐待、情感虐待、性虐待、情感忽略、父母分居或离婚、家暴等。ACE指数从十个不良经验作评分，总分越高，身心健康风险越大。研究指出，童年的创伤经历影响大脑发育，例如：受虐受惊的创伤会影响脑部的杏仁核；杏仁核为恐惧反应中心，所谓「战与逃(Fight or Flight)的反应。

这位妈妈经历了童年逆境经历里面的多项创伤，如身体受虐（经常被母亲打）、情感被忽略（照顾她的人没有理会她情感的需要）、母亲情绪不稳、父母争吵感情不和等等，这些都使她怀疑自己的价值、能力和没有安全感。她一直都有一种害怕，怕自己做得不好，缺乏自信，看自己比别人低。

长大后，她没有身分来到美国，曾打黑工，经历被歧视，她的童年逆境经历加上负面人生经历，成为雪上加霜。她的恐惧感越来越大，害怕与人建立人际关系，最后连工作也不能稳定持久，感到非常痛苦。

童年岁月，看似是一个懵懵懂懂的时期，却是人生理和心理关键性的发展阶段，当中的经历和感受会「种」在孩子的心里。家是孩子的第一个社会环境，也是孩子第一个情感世界。他们与父母之间的感情怎样，与日后能否建立健康的人际关系有密切的关系。家，是建立孩子对外界信任与安全感的基石。

生命是从上帝而来，每一个孩子都是上帝所赐予父母最珍贵的礼物。许多父母没有想到自己的脾气、不稳定的情绪、婚姻破裂的关系、不适当的教养方法等等，会造成儿女生命中的创伤经历，孩子的身心健康发展受到障碍，成为生命的脆弱点。孩子的身心灵承担了父母有意或无意的过错，是多么可惜和令人心痛。

世上无完美的孩子，当然也没有无瑕玼的父母，当父母肯正视自己性格的缺点，改善婚姻关系及教养模式，家才是一个有爱、有关顾、有安全感、孕育生命健康成长的地方。「橄榄树全人关怀」推动小区丶家庭丶教会对精神疾病和心理问题有更多的认识和提供实际有效的关怀方法，请留意网站olivetree.cchc.org心理辅导服务及心理健康教育讲座与信息。

童年逆境经历|李飞君（执照心理咨商师）